Hoppa till huvudinnehållet
Ekologiskt Bovete – Hela & Skalade
Ekologiskt Bovete – Hela & Skalade
Ekologiskt Bovete – Hela & Skalade
Ekologiskt Bovete – Hela & Skalade
Ekologiskt Bovete – Hela & Skalade
Ekologiskt Bovete – Hela & Skalade
500 g

Ekologiskt Bovete – Hela & Skalade

49 kr
  • EKOLOGISK
  • GLUTENFRI
  • VITAMINRIK
  • MINERALRIK
  • BRA BASVARA FÖR RAWFOODÄLSKARE
  • LÄTTSMÄLT
  • MAGNESIUMRIK
  • TIAMINRIK
Ekologiskt, hela och skalade, bovete – bra basvara att alltid ha hemma, speciellt om du gillar rawfood! Bovete är inget sädesslag även om det kan smaka lite som gräs, utan en ört som är naturligt fri från gluten. Det är lättsmält och rikt på mineraler och B-vitamin.

Så här kokar du Bovete: Beräkna 0,5 dl bovete per person. Skölj bovetet i hett vatten och sedan i kallt vatten. Koka upp vattnet (1,5 dl per person) och tillsätt bovete, salt och eventuella kryddor. Låt koka i 10-15 minuter på svag värme. Använd till grytor, blanda ner den i grönsaksbiffar eller marinera och ha i sallad. Passar till så mycket!

Användning / Dosering

Så här kokar du Bovete: Beräkna 0,5 dl bovete per person. Skölj bovetet i hett vatten och sedan i kallt vatten. Koka upp vattnet (1,5 dl per person) och tillsätt bovete, salt och eventuella kryddor. Låt koka i 10-15 minuter på svag värme. Använd till grytor, blanda ner den i grönsaksbiffar eller marinera och ha i sallad. Passar till så mycket!

Förvaring / Förbrukning

Oöppnad förpackning: Förvaras torrt och svalt
Öppnad förpackning: Förvaras torrt och svalt

Återvinning / Sortering

Sorteras som plast.

Bovete*, helt och skalat. *Ekologisk ingrediens. Kan innehålla spår av NÖTTER och SESAMFRÖN.

Näringsdeklaration per 100 g:

Energi
1459 kj / 344 kcal
Fett
2.6 g
Varav mättat fett
0 g
Kolhydrater
70 g
Varav sockerarter
1 g
Kostfiber
7.2 g
Protien
10 g
Salt
0 g
Niacin
3.5 mg (22%)
Pyridoxine (B6)
0 mg (29%)
Tiamin (B1)
35 mg (%)
Järn
3 mg (20%)
Magnesium
180 mg (48%)
Zink
2.5 mg (25%)

(DRI)% av dagligt referensintag.

"Ekologisk råvara när den är som bäst – Let´s Go Buckwheat!"
– Renée Voltaire

Senast visade